.jpg)
Bán Khoai lang mật ngon, giá rẻ, liên hệ tới Bảo Minh ngay: 09 6161 4240
Khoai lang Nhật có chứa hàm lượng vitamin A cực kỳ lớn, nhất là giống khoai ruột vàng. Vitamin A là vi chất cần thiết để giúp cơ thể phát triển bộ khung xương, cải thiện thị lực và tăng cường hệ thống miễn dịch. Để hấp thụ vitamin A trong khoai lang, bạn hãy ăn kèm với các loại thực phẩm có chứa chất béo như bơ, hạt hạnh nhân hoặc dầu olive.
Tinh bột trong khoai lang được xếp vào nhóm tinh bột không gây béo, khác với nguồn tinh bột có trong cơm gạo trắng hoặc bánh mì. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng khoai lang Nhật mà không lo bị tăng cân. Với những ai đang có ý định giảm cân hoặc ăn theo chế độ lowcarb thì khoai lang là một gợi ý tuyệt vời.
Khoai lang cung cấp lượng lớn chất xơ cho cơ thể, giúp duy trì một cơ thể khoẻ mạnh và làm giảm cảm giác đói bụng. Ăn khoai lang thường xuyên giúp tăng cường các lợi khuẩn ở đường ruột, giảm triệu chứng khó tiêu và táo bón. Trung bình, mỗi ngày bạn nên nạp vào cơ thể ít nhất 25-29g chất xơ. Trong khi đó, một củ khoai lang đã chứa khoảng 15% hàm lượng chất xơ mà cơ thể cần.
Vị ngọt trong củ khoai lang khiến nhiều người nghĩ rằng khoai lang có chứa rất nhiều đường và dễ gây béo phì. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Bạn hoàn toàn không cần lo lắng về lượng đường có trong củ khoai lang. Sử dụng khoai lang Nhật thường xuyên có thể làm chậm quá trình giải phóng glucose và không làm tăng lượng đường huyết. Với những người bị bệnh tiểu đường, nếu trong trường hợp thèm của ngọt thì khoai lang được xem như món ăn vặt bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Đồng thời, chất kali có trong khoai lang cũng có tác dụng làm giảm sự tác động của natri lên cơ thể và giúp thư giãn các thành mạch máu. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất magie trong củ khoai lang là một vi chất bổ sung giúp vận chuyển kali tới các tế bào tốt hơn.
Hàm lượng polyphenol trong khoai lang có tác dụng ngăn chặn quá trình oxy hoá và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan tới tim mạch. Bên cạnh đó, người ta còn tìm thấy hoạt chất anthocyanin và các chất xơ hoà tan, giúp tăng cường thành mạch và sức đề kháng của cơ thể.
Trên đây là những lý do mà bạn nên sử dụng khoai lang Nhật mỗi ngày. Nếu bạn có nhu cầu mua khoai lang thì vui lòng liên hệ tới số hotline 0961.614.240 hoặc 0924.244.406 để được hỗ trợ nhanh nhất.