NẮM RÕ NHỮNG ĐẠI KỴ KHI ĂN KHOAI LANG ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHOẺ

Dẫu là thuốc thang hay các món ăn hàng ngày thì mỗi khi dung nạp vào cơ thể đều phải hết sức cẩn thận và chú ý để tránh phản ngược tác dụng. Ví đơn thuần như củ khoai lang vàng tươi, ngọt bùi chứa hàm lượng dinh dưỡng cao vẫn thường trực mối nguy hại cho sức khoẻ nếu không biết ăn đúng cách. Vậy nên, hãy cùng bỏ túi ngay những mách nhỏ về đại kỵ khi ăn khoai lang để tránh rước độc hại cho chính bản thân mình.

Bạn đang tìm địa chỉ bán khoai lang mật, hãy liên hệ ngay tới Bảo Minh để được tư vấn nhé.

Tránh ăn món khoai lang trong các trường hợp

Dạ dày đang trống rỗng: Dù từ lâu khoai lang đã khẳng định được lợi ích của mình tốt cho hệ tiêu hoá. Nhưng khi bụng đang đói, ăn khoai lang sẽ dễ dẫn đến tình trạng tổn thương dạ dày. Vì nó chứa phần lớn đường, kích thích tăng tiết dịch vị gây nên nóng ruột, ợ hơi, trướng bụng khó chịu. 

Một số lưu ý khi ăn khoai lang

Đang điều trị bệnh thận : Việc kiểm soát chế độ ăn uống là điều hết sức cần thiết đối với những người mắc bệnh thận. Hàm lượng thức ăn đảm bảo giá trị dinh dưỡng là một vấn đề quan trọng vì chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thận. Nhất là phải kiểm soát chặt chẽ những thức ăn chứa nhiều Kali và Vitamin A. Nếu hàm lượng dư thừa có thể gây nguy hiểm bao gồm các hiện tượng yếu mệt, loạn nhịp tim. Hay nồng độ Vitamin A cao gây độc hại, dẫn đến phù nề, tổn thương gan và chức năng thận lọc kém dần. 

Người có hệ tiêu hoá kém: Khả năng làm việc về đêm của dạ dày kém cũng như sự trao đổi chất diễn ra thấp chính là nguyên nhân cảnh báo những người già, trẻ nhỏ hay người có hệ tiêu hoá kém không nên ăn khoai lang, nhất là về đêm vì dễ gây trào ngược axit, trướng bụng ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. 

Tham khảo giá khoai lang tại các bài viết khác của Buoidienbaominh.com bạn nhé

Ăn vừa đủ - Ăn đúng lúc là công thức giúp hấp thu tối đa dinh dưỡng từ củ khoai lang. 

Hình thành thói quen ăn khoai lang vào buổi sáng hoặc buổi trưa là chìa khóa vàng để cơ thể chúng ta bổ sung năng lượng cần thiết, cải thiện hệ tiêu hoá, đẹp da và ngăn ngừa ung thư, đột quỵ,...Lượng tinh bột trong mỗi củ khoai lang chiếm tỉ lệ phần trăm cao, nên hãy ăn vừa đủ và giảm bớt phần cơm tránh dư thừa tinh bột gây béo phì. Thêm vào đó, khi chế biến thành món khoai lang luộc hoặc nướng, nên giữ nguyên vỏ để tránh bị thất thoát lượng protein, dinh dưỡng và độ ngọt tự nhiên của khoai.

Sử dụng khoai lang đúng cách để nâng cao sức khỏe

Cẩm nang về khoai lang nhật sẽ giúp bạn và gia đình yên tâm hơn với món ăn bình dân bổ rẻ này. Hãy liên hệ tới số hotline 096.161.4240 hoặc đến trực tiếp cơ sở chuyên cung cấp sỉ và lẻ khoai lang là Nhà Vườn Bảo Minh tại các địa chỉ 51 Quang Tiến (Hà Nội), 372 Tôn Đản (Đà Nẵng), chân cầu An Sương (Sài Gòn) để mua ngay những củ khoai tươi ngon mà giá thành lại phải chăng.